SORTIR DES RUMINATIONS MENTALES - PENSEES NEGATIVES - TRAUMATISMES DU PASSE - RELATIONS TOXIQUES
Marine colombel
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismesLa Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandede votre vieAvec :Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
EAN
9782501182836
Éditeur
MARABOUT
Collection
Bien-être - psy
Date de parution
27/03/2024
Format
13 mm x 178 mm x 127 mm
Nombre de pages
256
7,50 €
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