RESPIREZ POUR MIEUX VIVRE - DES EXERCICES SIMPLES POUR VOTRE QUOTIDIEN
Marc-olivier stettler
SANTE / BIEN-ETRE
Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, la respiration est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique.Vous apprendrez dans ce guide, grâce à une connaissance approfondie de cet outil et à des exercices simples et rapides, à maîtriser votre souffle. Découvrez notamment les différentes pratiquesde respirationCalmante, tonifiante, chauffante ou encore alternée pour vous détendre, vous dynamiser, réguler vos émotions et gérer votre stress. Vous retrouverez une existence plus heureuse et équilibrée grâce à la conscience de votre respiration.
EAN
9782889537099
Éditeur
JOUVENCE
Collection
Pratiques
Date de parution
18/01/2023
Format
11 mm x 174 mm x 103 mm
Nombre de pages
120
5,95 €
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