Sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, la réflexologie plantaire agit elle aussi sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme, mais en « s'appuyant » sur des points réflexes situés sous les pieds, et sans aiguille.Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sous nos pieds les points efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, stress, coup de fatigue..Chaque trouble est aussi abordé sous l'angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l'on peut associer pour renforcer l'effet du massage réflexeDans ce cahier- Les réponses aux questions de base sur la réflexologie plantaire- Qu'est-ce que la réflexologie plantaire- Comment détecter les déséquilibres et les soigner- L'approche de la médecine traditionnelle chinoise avec les cinq éléments- 50 problèmes et solutions Réflexo : de « Asthme allergique » à « Ulcère »- Des planches des pieds avec les zones à masser bien localisées- Les huiles essentielles recommandées pour renforcer l'effet du massage- Un mémo avec tous les organes représentés sur les pieds- Un espace pour noter les effets, les ressentis, les dates des massages...